2015年12月8日晚，在舟山校区图书馆503室，来自海洋学院的师生、校区后勤等单位员工，以及校外人士共近五十人参加了由学院工会举办的冬季养生讲座。

本次讲座特别邀请到了浙江省中山医院呼吸科主治医师黄立搜。黄医师师从国家级名老中医蒋士英的学术继承人温病中医专家苏云放教授，擅长中医养生保健、健康指导。他以“基于‘黄帝内经’谈冬季养藏保健”为题，从我国第一部中医理论经典、养生宝典《黄帝内经》讲起，对冬季养生要注意的要点进行了一一讲解。

正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，黄医师讲到，冬季养生要注重闭藏养静、去寒就温，冬保三暖，即“头暖、背暖、脚暖”，而且，冬季是补肾养生的季节，中医认为黑色食物有补肾的作用，可多食芝麻、核桃、腰果、木耳、黑芝麻、黑豆等，此外，冬季宜多食热粥。他还就冬令进补、冬病夏治、膏方及其适应人群等进行了介绍。

整场讲座中，黄医师以浅显生动的语言，实用的典型案例系统讲解了冬季养生之道，令参与讲座的师生员工们获益匪浅。讲座结束后，他还与在场观众进行了互动，解答了大家的诸多医学疑问，并给出了中肯的建议。

此次的讲座是黄医师继今年上半年为我院师生带来春季养生保健讲座之后第二次到来，两次讲座均反响良好。今后，学院工会也将根据师生需求，举办更多受师生欢迎的活动。

供稿：海洋学院工会 文：梁立 图：魏艳、梁立